集中力を5倍にする雑念排除法その4【脳科学ブースト仕事術】

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北海道生まれコマ太郎と申します。5歳年上の妻と7歳の愛犬(チワワ♂)と一緒に住んでいます。職業は私立大学の先生をしていて,ネットビジネスは勤務時間外に行っています。月に450時間働くこともある超多忙な大学教員が重要なことに集中できる時間とお金を手に入れるまでの道のりを日々お伝えしています。

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集中力を5倍にする雑念排除法その4【脳科学ブースト仕事術】

こんにちは,コマ太郎です。

今日も札幌なのに沖縄のように
かんかん照りです。。。

 

こんな日はエアコンの効いたオフィスから出ないで


作業に集中できる!
と思っていたのですが,
全然進まない><;

 

時間がある時って逆に仕事が進まないってこと
ありませんか??

 

それって

 

やっぱり・・・
雑念だらけだからなんですね。

 

現代社会は情報で溢れかえっていて


パソコンを開いても
スマホを開いても
通知が飛び込んできますし

 

また

 

電車乗ってても


吊り広告や
広告動画
が溢れてますね。

 

ひどい時には
スマートウォッチを使って
自らを通知で縛り付ける人もいますね。

 

かくいう私も
スマホ依存症で
片時もスマホを手放せない
人間です><;

 

今回はこんな種類の雑念
『通信』による雑念です。

 

通信による雑念を排除する方法

前置きが長くなってしまいましたので
早速今回の雑念排除方法を紹介します。

 

まず
携帯やスマホの電源を切るのができれば一番良いです。
仕事上電話の電源を切ることができないという人もいますよね。

 

でも


1時間や2時間電話に出られないだけで
貴方の会社が倒産したり
数億円の負債が発生したりすることはないです。

 

なので
携帯やスマホは電源オフ!これが一番です。

 

これができなければ
インターネットをオフにしてください。
これは絶対です!!!

 

Wi-Fiをオフにするのはとっても簡単にできますよね。
スマホだったら『機内モード』にします。
あの『飛行機マーク』ですね。

 

LINEやFacebook,Twitterのメッセージが来るたびに
通知が来るように設定していると,
毎回ピロンピロン鳴ります。

 

この度に集中力はゼロになってしまうのです。

 

本人が別に気にならないという風に思っていたとしても
脳は無意識に情報を処理してしまいます。

 

通知を切らないと私の場合だと
10分おきくらいにピロンピロン鳴ります。

 

そして
タチが悪いのがアプリによって通知音が違うこと。

 

めっちゃ気になりますよ。

 

今回の雑念
『通知』による雑念排除法は
単純明快!!!!!!!!

 

集中して仕事をしたいときは

  1. 携帯スマホの電源を切る

  2. インターネットから切断する
  3. 通知を切る

これだけです。

 

上から順番に効果が高いです。

 

缶詰で仕事をするときには
デジタル機器を持っていかないのが一番。

 

インターネットに繋げないパソコンで
執筆するとめっちゃ捗りますよ!!!

 

当社比5倍は捗ります!!!

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